dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Cambridge dieta

Co je Cambridge dieta?

Tato dieta, nesoucí název známého anglického univerzitního města, vznikla v 80. letech na čistě vědeckých poznatcích o obezitě a nadváze. V celém světě způsobila doslova „dietní“ revoluci a široko přesáhla hranice Britských ostrovů. Od všech ostatních diet se totiž liší tím, že nepracuje s běžnými potravinami, úpravou jídelníčku, nepočítá kalorie, ani nezakazuje tuky nebo sacharidy. Cambridge dieta rovnou nahrazuje veškeré jídlo vlastními instantními výrobky, které obsahují přesné množství všech látek potřebných pro správné fungování organismu, a to při minimálním obsahu kalorií.

Jak dlouho se Cambridge dieta dodržuje?

U velmi obézních může jít o maximálně měsíc (s přesně stanovenými a vymezenými přestávkami i o několik týdnů déle); u lidí s pár kilogramy navíc postačí několik dní, max. týdnů.

Kolik lze pomocí Cambridge diety shodit?

Při vysoké nadváze je reálných 5 až 10 kg za cca 4 týdny.

Pro koho je Cambridge dieta vhodná?

Klasický program Cambridge diety, tedy konzumace jen a pouze instantních výrobků, je určena především lidem na vysokém stupni obezity nebo nadváhy. Při používání produktů diety jako náhražky některých denních jídel je pak vhodná i pro ty, kteří mají jen několik kilogramů navíc.

Jak Cambridge dieta funguje?

Veškerá strava je zcela nahrazena instantními koktejly, teplými polévkami a výživnými tyčinkami, jejichž obsah je přesně vyvážen tak, aby zajistil všechny potřebné vitaminy, stopové prvky, bílkoviny, sacharidy, tuky a další látky nezbytně nutné pro tělo. Kalorická hodnota je však zmenšena na naprosté minimum, výdej energie je tím pádem vyšší než její příjem, a tak dochází k hubnutí. Krom toho probíhají v těle další fyziologické pochody nastartované dietou, které mají za úkol bojovat s tuky a odvést z těla přebytečnou vodu. Součástí diety je také pitný režim, který vede ke správnému trávení a odbourávání tukových zásob.

Jaké potraviny jsou při Cambridge dietě povoleny?

Při klasické Cambridge dietě, tedy pokud je potřeba shodit hodně kilogramů za co nejkratší možnou dobu, jsou povoleny pouze již zmíněné instantní výrobky. Smí se pít káva a čaj. Pokud hubneme jen několik kilogramů, je možné jíst běžným způsobem a jedno denní jídlo nahradit instantním výrobkem.

Jaké potraviny jsou při Cambridge dietě zakázány?

Pokud držíme klasickou Cambridge dietu (při velké obezitě), je zakázáno vše krom určených instantních potravin, přičemž zákaz je velmi striktní. Nelze konzumovat žádné jiné potraviny, včetně mléka do kávy, průmyslově vyráběných „light“ nápojů a samozřejmě alkoholu.

Jaká jsou pozitiva Cambridge diety?

Jaká jsou negativa/rizika Cambridge diety?

Jak zmírnit negativa/rizika Cambridge diety?

Vždy je více než vhodné Cambridge dietu podstupovat za dozoru odborníka nebo lékaře a všechna rizika s ním konzultovat.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

1| 2

2018-11-14 11:19:15 - Jana Dúcka
dobrý den,prosím o zaslání jídelníčku.Email:delfinariumd@seznam.cz

2018-05-15 20:57:57 -
Prosím o zaslání jídelníčku na majule.cz@seznam.cz

2018-03-15 19:40:17 - Monika
Dobrý den poprosím o zaslání jídelníčku na monika562001@seznam.cz

2017-04-20 14:57:57 - Martin
Prosím o zaslání jídelníčku na mail (popřípadě i kde se dají tyto potraviny koupit) Jatronozka@seznam.cz

2016-12-05 20:28:00 - Geno
Prosím o zaslání jídelníčku na genza7@seznam.cz Děkuji

2016-04-11 19:06:55 - Renata
Prosím o zaslání jídelníčku na toooniiicek@seznam.cz Děkuji

2016-04-10 18:43:26 - Tereza
Prosím o zaslání jídelníčku na mail terezpro@gmail, děkuji :)

2016-03-02 15:35:51 - kata
Prosim o zaslání jídelníčku kacenka.pavelkova@gmail.com dekuji

2015-09-19 22:33:18 - Jessica
Prosím o zaslání jídelníčku na meila: jessie.pokorna@gmail.com Předem moc děkuji! :)

2015-04-20 22:05:42 - Baru
Prosím o zaslani jidelnicku na meila luksova.barca@seznam.cz Moc dekuji

2015-04-02 14:59:05 - Vladimíra Zbořilová
Prosím o zaslání jídelníčku a kde se dají zmiňované instantní nápoje koupit. Děkuji

2015-02-11 23:31:49 - kocybalovabohunka@seznam.cz
Hezký večer,prosím o zaslání vašeho jídelníčku. Děkuji

2015-02-11 23:26:53 - kocybalovabohunka@seznam.cz
Hezký večer,prosím o zaslání vašeho jídelníčku. Děkuji

2015-02-10 10:06:19 - Maruška
Prosím o jídelníček na mar.hoskova@seznam.cz

2015-02-07 15:45:54 - Katka
Prosím o zaslání jídelníčku na: katrinsv@seznam.cz, děkuji :)

2015-01-16 22:06:17 - Šárka
Prosím o zaslání jídelníčku. Děkuji. kvassa92@gmail.com

2014-11-22 19:43:49 - Zuzana
Prosím o zaslání jídelníčku beny03@email.cz děkuji

2014-11-19 09:08:52 - Sííma
Prosím o zaslání jídelníčku na simona.kucerkova@seznam.cz

2014-11-12 23:36:10 - Eliska
Prosím o zaslání jídelníčku na eliska.vancurova@email.cz

2014-10-20 21:29:59 - Kristyna
Prosím o zaslání jídelníčku na bledule5@seznam.cz Předem děkuji.

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce