dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

12| 3456789

2016-04-25 22:31:37 - Viki Janatová
Dobrý den také prosím o zaslání jídelníčku na: viktoriejanatova14@gmail.com

2016-04-06 09:40:11 - Dominika
Prosím o zaslání jídelníčku na e-mail mafihafi097@seznam.cz

2016-03-07 11:50:50 - Petra
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na e-mail kali.petra@seznam.cz

2016-02-14 08:40:21 - Karolína
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji karolina.opustilova@seznam.cz

2016-01-07 02:10:35 - Iveta
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku. Předem děkuji iveta.diartova@gmail.com

2015-12-21 14:56:31 - Tereza
prosím o zaslání jídelníčku tessach@email.cz děkuju:)

2015-11-10 11:55:23 - sabina
Prosím o zaslání jídelníčku na e-mail horkasabina@seznam.cz

2015-10-21 20:52:54 - Michaela Poláčková
Prosím o zaslání jídelníčku na e-mail: misalka.polackova@seznam.cz Děkuji:)

2015-10-18 20:55:37 - Dominika
Prosím o zaslání jídelníčku Poncikova.dominika@email.cz díky:)

2015-09-09 10:19:08 - xxx
Prosím o zaslání jídelníčku - holagurrrrrrl@gmail.com díky :)

2015-09-07 10:50:24 - Jana
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji. jinatava@email.cz

2015-08-19 11:51:58 - Renata
Prosim o zaslani jidelnicku na email lennatka@seznam.cz dekuji

2015-07-27 15:04:10 - Michaela
Prosim o zaslani jidelnicku - gratclovam@seznam.cz

2015-07-24 17:10:33 - Renáta
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na e-mail: SojkovaR@seznam.cz. Děkuji.

2015-07-22 22:40:31 - martina
Dobrý večer,prosila bych o zaslání jídelníčku na mail: vmarti@seznam.cz

2015-07-14 20:27:27 - Klara
Dobry den, prosim o zaslani jidelnicku. Dekuji drobeckova@email.cz

2015-06-09 22:24:29 - Darina
Prosím o jídelníček. 1vargovadarina8@gmail.com

2015-06-04 22:31:58 - karolína
Dobrý den nohu poprosit o zaslání jídelníčku na email scercoretatdando@seznam.cz Děkuji

2015-06-04 15:09:49 - Ludmila
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na- kubesova540@centrum.cz,děkuji :)

2015-05-25 14:25:09 - Michaela
Moc prosím o zaslání jídelníčku miskabublina@seznam.cz

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce