dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

123| 456789

2015-05-24 20:08:01 - Nela
Prosím o zaslání jídelníčku. Děkuji. email --> weightloss1@seznam.cz

2015-05-18 17:26:37 - pavla
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji Paburizona@cenrum.cz

2015-05-18 10:18:24 - Monika
Prosím o zaslání jídelníčku. Děkuji . machatkova.monika@seznam.cz

2015-05-13 23:23:19 - Nikola
Dobrý večer,prosila bych o zaslání jídelníčku na mail: Nikola.Kysilkova@seznam.cz

2015-05-13 23:20:06 - Nikola
Dobrý večer, prosila bych o zaslání jídelníčku na mail Nikola.Kysilkova@seznam.xz

2015-05-07 22:31:22 - Světlana
Dobrý večer,prosím o zaslání jídelníčku na t.molhancova@seznam.cz Předem děkuji

2015-05-04 20:23:34 - Maruška
Mohu poprosit o zaslání jídelníčku? Děkuji na email:www.ukoly@seznam.cz

2015-05-02 21:17:31 - Kristýna
Mohu poprosit o zaslání jídelníčku? Děkuji na email: kristinn219@seznam.cz

2015-05-02 21:17:29 - Kristýna
Mohu poprosit o zaslání jídelníčku? Děkuji na email: kristinn219@seznam.cz

2015-04-16 19:01:14 - Sandra
na e-mail kovacova.sandra@seznam.cz

2015-04-16 18:58:52 - Sandra
Mohu také poprosit o zaslání jídelníčku? Děkuji

2015-04-15 20:18:12 - Milada
Prosím o zaslání jídelníčku.Děkuji myladas@centrum.cz

2015-04-09 23:00:20 - Monika
Prosím o zaslání jídelníčku. monika.sebkova@post.cz Děkuji

2015-04-06 16:25:33 - Andrea
Prosím o zaslání jídelníčku. Děkuji aplatzerova@gmail.com

2015-03-13 13:50:17 - Péťa
Také prosím o zaslání jídelníčku na mail: peta_t@seznam.cz

2015-03-05 16:30:22 - misa
Dobrý den moc se omlouvam můj správný email je misa.novakova@seznam.cz

2015-03-05 16:28:28 - misa
Prosím o zaslání jídelníčku mísa.novakova@seznam.cz

2015-03-03 14:22:01 - Tereza
prosím o zaslání jídelníčku na email stella-terka@seznam.cz Děkuji

2015-02-18 22:22:16 - Vanessa
Prosím o zaslábí jídelníčku. vanesska205@seznam.cz

2015-02-17 20:04:33 - misa
Prosim o zaslani jidelnicku.Dekuji.michaelaculkova@post.cz

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce