dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

1234| 56789

2015-02-17 07:54:47 - petra
Prosím o zaslání jídelníčku P.pitrsnova@seznam.cz

2015-02-16 13:44:06 - Aneta
Prosím o zaslání jídelníčku na email AnetaBrendlova95@seznam.cz

2015-02-10 10:22:48 - Maruška
Prosím o zaslání jídelníčku na mar.hoskova@seznam.cz

2015-02-06 22:39:50 - Barbora
Prosim o zaslani jidelnicku na matyxxx@seznam.cz dekuji

2015-02-06 22:38:50 - Barbora
Prosim o zaslání jídelníčku děkuji

2015-02-04 19:21:32 - darina
Prosim o jidelnicek daraalbert@seznam.cz

2015-02-03 15:33:45 - Markéta
Prosím o zaslání jídelníčku na mumi.marketa@gmail.com Děkuji

2015-02-03 15:18:37 - nikca
Prosím o zaslání jídelníčku na 17.Niky@seznam.cz Děkuji

2015-01-29 20:21:41 - zuzana
prosim o zaslanie jedalnicka na zpivkova@googlemail.com

2015-01-26 16:10:05 - Karolína
Mohla bych poprosit o zaslání jídelníčku? Na mail kajka28@email.cz

2015-01-24 22:17:01 - Kristyna
Prosím o zaslání jídelníčků na email: bellagattina@seznam.cz Děkuji

2015-01-17 19:49:58 - ,Mišak
Prosím o zaslání jídelníčku na neno10@seznam.cz děkuji

2015-01-16 19:47:03 - Eva
Prosím o zaslání jídelníčku děkuji smolicekeva@seznam.cz

2015-01-13 23:54:41 - karin lupinkova
Prosím o zaslani jidelnicku na karin-9282@seznam.cz

2015-01-04 20:35:26 - Martina
Prosím o zaslání jídelníčku na email : Martule016@seznam.cz Děkuji ;-)

2014-12-24 21:24:51 - Ivan
Prosím o zaslání jídelníčku pangoog@seznam.cz

2014-11-22 19:38:33 - Zuzana
Prosím o zaslání jídelníčku děkuji beny03@email.cz

2014-11-04 20:00:05 - Iveta
prosila by som si zaslat jedalnicek na emailovu adresu, ivulienka128@post.sk, rada by som ju vyskusala, dakujem

2014-10-21 17:30:07 - Monika
Chtela bych to vyzkouset

2014-10-13 20:22:16 - Domi
Prosím o zaslání jídelníčku na email: dost.do@seznam.cz. .diky

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce