dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

12345| 6789

2014-09-08 21:37:39 - Markéta
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na mar.bil@email.cz. Děkuji

2014-09-04 22:24:36 - Hanka
Prosím o zaslání jídelníčku na hanyz.kol@seznam.cz, předem moc děkuji

2014-08-30 20:23:03 - Marky
Prosim o zaslani jidelnicku. Dekuji marketa.cisarova@centrum.cz

2014-08-30 20:21:55 - Marky
Prosim o zaslani jidelnicku. Dekuji marketa.vrabcova@centrum.cz

2014-08-30 20:21:23 - Marky
Prosim o zaslani jidelnicku. Dekuji marketa.vrabcova@centrum.cz

2014-08-21 14:55:39 - Renča
Dobry den, prosim o zaslani jidelnicku na Rennie.fenclova@seznam.cz

2014-08-09 14:30:27 - Marie
Dobry den, prosim o zaslani jidelnicku na Maris4444@seznam.cz Dekuji

2014-08-09 14:28:24 - Marie
Dobry den, prosim o zaslani jidelnicku na Maris4444@seznam.cz Dekuji

2014-07-10 12:29:26 - Adéla
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku ne: splia@seznam.cz

2014-07-02 14:04:39 - Kostiatko
Rada bych poprosila o zaslani jidelnicku na email kostiatko@gmail.com Dekuji

2014-06-23 11:09:49 - Marťas
prosím o zaslání jídelníčku na mzuzanakova@seznam.cz

2014-05-28 13:36:22 - colasek
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na colasek@seznam.cz

2014-05-20 14:38:31 - dave
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku chrischelios@seznam.cz Děkuji

2014-05-13 23:04:20 - Luc
Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku na ovesina@seznam.cz Děkuji

2014-05-11 18:27:11 - kiki
dobry den, prosim o zaslani jidelnicku na kristynka.cernotova@seznam.cz

2014-05-11 14:28:28 - Katka
Dobrý den,prosím o zaslání jídelníčku na email - katkastolan@seznam.cz Děkuji

2014-04-29 15:05:35 - Zuzka
prosím o zaslání jídelníčku Děkuji krokovka@gmail.com

2014-04-23 20:11:24 - Ivča
Prosím o zaslání jídelníčku. Dopředu děkuji. ivca.kribalova@seznam.cz

2014-04-15 23:38:49 - Jana
Prosím o poslání jídelníčku janca.liskova@gmail.com

2014-04-14 20:11:30 - nelča
Prosím o poslání jídelníčku. papusadc@zseznam.cz

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce