dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

123456| 789

2014-04-13 16:04:06 - Adéla
Prosím o poslání jídelníčku :) adlacka@seznam.cz

2014-04-06 22:19:41 - Luci
Prosím o jídelníček :) e-mail: LuciKratka222@seznam.cz

2014-04-06 22:07:20 - Penny
Prosím o zaslání jídelníčku Nacojako31@seznam.cz, předem děkuji

2014-03-31 16:52:07 - Markéta
Prosím o zaslání jídelníčku na e-mail, marketa.jirakova99@seznam.cz děkuji :)

2014-03-30 21:52:40 - Michaela
Prosím o zaslání jídelníčku na email, pospisilova.michalka@seznam.cz, předem moc děkujii :-))

2014-03-27 20:35:06 - Lucie
prosím o zaslání jídelníčku.děkuji -Lucinka-@seznam.cz

2014-03-27 17:44:27 - Daniela
prosím o zaslání jídelníčku děkuji. danakolik@seznam.cz

2014-03-26 11:31:17 - žaneta
prosím o zaslání jídelníčku na zandakorbelova@centrum.cz

2014-03-24 09:12:07 - romana
prosím o zaslání jídelníčku na trestidlo@seznam.cz

2014-03-15 15:33:49 - marie
prosím o zaslání jídelníčku děkujicastulova@seznam.cz

2014-03-05 19:23:55 - vF
Prosim o zaslání jídelníčku na verynkafortova@seznam.cz

2014-02-26 09:36:06 - Kristina
Prosím o zaslání jídelničku na tento email: Koci.Kristina@seznam.cz

2014-02-22 18:05:48 - kaja
Prosím o zaslání jídelníčku na: kaja.mejdrechova@centrum.cz

2014-02-22 17:59:55 -

2014-02-22 13:34:19 - Niky
Dobrý den, prosím pěkně o zaslání jídelníčku na e-mail: jonasovanikola92@seznam.cz

2014-02-22 00:26:11 - Nana
Prosím o zaslání jídelníčku na nanivia9@gmail.com

2014-02-16 19:39:35 - Radka
Prosím o zaslání jídelníčku na racmirek@seznam.cz

2014-02-05 01:27:52 - Jimmy
Prosím o zaslání jídelníčku na jimmb@seznam.cz

2014-01-14 12:38:27 - Makynka
Prosím o zaslání jídelníčku na makynka.d.c@seznam.cz

2014-01-12 20:53:23 - andrea
prosím o zaslání jídelníčku na email eny.7@seznam.cz děkuji

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce