dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

1234567| 89

2014-01-08 15:14:39 - tereza
Prosim o zaslani jidelnicku na tento email terezapoch@seznam.cz

2014-01-04 23:29:01 - natalie
Prosim o zaslani jídelníčku na natan@post.cz dekuji.

2014-01-03 16:28:23 -
Prosím o zaslání jídelníčku na Chovancova.Veronika@seznam.cz

2014-01-03 01:56:12 - Denča
Prosím o zaslání jídelníčku na denci2000@gmail.com

2014-01-02 03:19:16 - Deny
Prosím.o zaslání jidelničku na tento E-mail: denisa2138@gmail.com předem děkuji:)

2013-12-19 17:35:49 - Gabriela
prosim o jidelníček - matyas1123@seznam.cz Děkuji :)

2013-12-11 11:52:09 - Eliska
Prosim o zasláno jídelníčku geodet.k@seznam.cz

2013-11-18 20:16:17 - Lída
prosím o jídelníček na : kundaa132@seznam.cz děkuji:)

2013-11-09 00:19:46 - Sylvie
Prosím o zaslání jídelníčku na: syviska@seznam.cz děkuji:)

2013-11-08 22:05:54 - Lenka
Prosím o zaslání jídelníčku na: polaskova66@seznam.cz Děkuji:)

2013-11-02 23:07:58 - Iva
Prosím o zaslání jídelníčku :) děkuji iva.holomcikova@seznam.cz

2013-10-27 11:55:22 - sabina
Prosím o zaslání jídelníčku na: lila1000@seznam.cz Děkuji moc :)

2013-10-24 11:06:18 - Michaela
prosím o zaslání jídelníčku na:michaela.tr@centrum.cz

2013-10-23 20:35:14 - Veronika
prosím o zaslání jídelníčku na: veronikaplankovaz@seznam.cz děkuji:-)

2013-10-17 21:40:49 - Pavla
prosím Vás o zaslání jídelníčku na: pavlina.balonova@osu.cz

2013-10-14 20:27:34 - Simona
Také prosím o zaslání jídelníčku. :-) venkrbcova.simona@seznam.cz Děkuji!

2013-10-09 20:14:28 - Jana
prosím o zaslání jídelníčku na renjan@sezna.cz, Děkuji

2013-10-06 16:06:05 - Natálie
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji. :-) simanka.n@seznam.cz

2013-10-05 20:36:31 - iveta
Prosim o zaslani jidelnicku. Moc dekuji. Cokozinka@seznam.cz

2013-09-17 21:29:24 - Nikola
Mohu poprosit o zaslání jídelníčku? nikolabohmova@seznam.cz.....děkuji :)

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce