dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

12345678| 9

2013-09-03 20:00:37 - Simona
Prosím o poslaní diety děkuji.Je mi 29 let 166 cm a 78 kg.novotnycha84@seznam.cz

2013-07-29 16:22:00 - Lenka
prosím o zaslání jídelníčku na lenka.janulova2@seznam.cz

2013-06-19 18:34:12 - Iveta
prosím o zaslání jídelníčku. ivetpopelkova@email.cz

2013-05-27 18:37:25 - katka
prosím o zaslání jíddelníčku. Děkuji (kacenka.podhajska@seznam.cz)

2013-05-27 14:43:56 - Michaela
Prosím o poslanie jedálničku na lefflerova1999@gmail.com

2013-04-30 09:37:21 - Eva
Prosím o zaslání jídelníčku,děkuji(mekute@seznam.cz)

2013-04-29 16:09:52 - Marketa
prosím o zaslání jídelníčku teta.maka@seznam.cz

2013-04-28 19:48:05 - Dana
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji(kdje@seznam.cz)

2013-04-23 16:28:33 - hana tichá
Prosím o zaslání jídelníčku, děkuji Tichá

2013-04-19 21:27:17 - Lucka
Prosím o zaslání jídelníčku lucik.cervik@seznam.cz

2013-04-09 22:12:10 - Nikol Hartelová
Prosím o zaslání jídelníčku na email nikol.hartelova@seznam.cz

2013-04-06 10:26:51 - lu
Prosím Vás o zaslání jídelníčku na email lu.stupnanova@gmail.com

2013-04-03 17:07:53 - Monik
Prosím Vás o zaslání jídelníčku na email princovamonika@atlas.cz

2013-04-02 00:41:12 - K
Prosím Vás o zaslání jídleníčku na email RochovaK@seznam.cz

2013-03-29 01:01:47 - Verča
Prosím Vás o zaslání jídelníčku na email eunka.7@seznam.cz

2013-03-13 19:44:27 - Linda
prosím o zaslání jídelníčku na mail. Lyndulinka@seznam.cz

2013-03-13 19:43:41 - Linda
prosím o zaslání jídelníčku na mail. Lyndulinka@seznam.cz

2013-03-04 21:42:15 - Ivana
Prosím o zaslání jídelníčku. Pusik@seznam.cz

2013-02-27 23:24:47 - Nikola
prosím o zaslání jídelníčku? Smisek82@seznam.cz, děkuju

2013-01-09 21:02:39 - Míša
Prosim o zaslání jídelníčku na mail:Charlotta.7@seznam.cz Dčkuji!!!

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce