dieta.ucinne.cz
Účinné diety
zazraky-zivota.ucinne.cz
Zázraky života - seriál
vlasy-plet.kvalitne.cz
Módní kosmetické trendy

Vrátit se zpět

Mléčná dieta

Co je mléčná dieta?

Mléčná dieta je velmi monotónní dieta založená na konzumaci mléka a mléčných výrobků v kombinaci s malým množstvím zeleniny a masa.

Jak dlouho se mléčná dieta dodržuje?

Mléčná dieta trvá 14 dní, přičemž poslední den se již vracíme k normální stravě.

Kolik lze pomocí mléčné diety shodit?

Při správném postupu lze shodit 7-10 kg. Individuálně lze dosáhnout i většího úbytku.

Pro koho je mléčná dieta vhodná?

Mléčná dieta se hodí pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout více kilogramů, mají pevnou vůli a jsou ochotni riskovat zdravotní komplikace v důsledku rychlé ztráty kil a nedostatku živin.

Jak mléčná dieta funguje?

Minimální množství jídla (jinými slovy minimální objem kalorií), pravidelnost stravování (tj. 5x denně po 3 hodinách), žádné přílohy ani sladkosti (tj. žádné sacharidy) a pitný režim (tj. odplavení škodlivin a rychlejší metabolismus) – všechny tyto aspekty nezadržitelně a zcela logicky vedou k úbytku váhy.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě povoleny?

Konzumují se zejména mléko a mléčné výrobky. Maso a zeleninu je možné jíst ve velmi omezeném množství, a to pětkrát denně v přesně stanovených časových intervalech. K tomu je doporučováno dodržovat pitný režim, tedy minimálně 2 litry vody denně.

Jaké potraviny jsou při mléčné dietě zakázány?

V jídelníčku není žádná příloha, tučné uzeniny, tučné sýry, sladkosti, sladké a perlivé nápoje, alkohol. Jídlo je přesně rozepsáno do denního programu a povoleno není ani sousto navíc.

Jaká jsou pozitiva mléčné diety?

Jaká jsou negativa/rizika mléčné diety?

Jak zmírnit negativa/rizika mléčné diety?

Dieta je sice velmi účinná, nicméně přináší řadu zdravotních i kosmetických rizik. Rychlý úbytek váhy nelze ze zdravotního hlediska doporučit. Dochází k ochabování kůže a vzniku celulitidy. Takto přísnou dietu je dobré konzultovat s dietologem a nalézt společně optimální řešení. Například je možné mlékem nahradit některé z denních jídel, jinými slovy ho použít pouze jako doplněk, nikoli jako základ stravy.


Komentáře

Jméno:
Komentář:
Zapište název prvního
měsíce v roce:
 

123456789| 

2012-12-06 20:59:13 - Barča
prosim o zaslání této diety na svrdisko@seznam.cz děkuji

2012-11-02 00:53:32 - Oľga
No mne osobne by sa asi nechcelo piť toľko mlieka a mliečnych výrobkov. Podľa mňa sa mliečna diéta dosť rýchlo zunuje. Držal ju tu už niekto?

2012-10-21 17:19:16 - Vlasta
Možná se vám podaří vyřešit otázku jak zhubnout na chvíli ale z dlouhodobého hlediska je jakákoliv dieta zbytečná. Důležitá je zdravá strava a hlavně pohyb.

2012-10-21 12:57:08 - Lee Lee
Prosím o zaslání této diety, děkuji pinnock.lee@gmail.com

2012-10-02 18:35:55 - Lucka
Prosím o zaslání diety:mullerovalucinka@seznam.cz děkuji

2012-09-29 15:21:27 - Nora
vyzerá zaujímavo, aj ked preferujem proteínové diéty

2012-09-28 10:29:11 - Petra
Prosím o zaslání této diety děkuji p.e.t.u.s.e@seznam.cz

2012-09-20 20:54:05 - Kamila
Prosím o zaslání této diety děkuji k.zdarilova@seznam.cz

2012-09-16 22:52:12 - Denisa
prosím o zaslání této diety na princezna.deniska@gmail.com

2012-09-16 13:53:09 - Jana
Prosím o zaslání této diety na paukjaa@seznam.cz

2012-08-29 12:49:56 - Stáňa
Prosím o zaslání diety na mail stanusa.a@gmail.com

2012-08-25 02:33:47 - Katka
Prosím o zaslání diety. Katka,jurasova@gmail.com

2012-08-23 14:13:24 - Katka
Prosim o zaslani diety. broncova.katerina@seznam.cz

2012-07-01 17:04:33 - Martina
Prosím o dietu na meil kralomar@seznam.cz. Děkuji Martina

2012-06-04 16:56:52 - Dašenka
Zkuste krabičkovou dietu vařte si ji podle knihy,kterou koupíte v knihkupectví.Vyvážený,perfektní a chutný jídelníček a né jednostranný jako je tento nesmysl po kterém se dostaví jo jo efekt.

2012-03-31 22:07:25 - 007iksor
POZOR!! tato diéta nie je spravna, je to velmi velka zataz pre vase telo... podľa mňa je táto diéta omnoho lepšia

2012-01-22 13:35:12 - Nellynka 13
Chci to zkusit!! No jo ale teda pevnou vuli nemam :(( :D

2010-11-07 13:18:57 - Jarda
Pět dní mám za sebou a STOP! Zhubl jsem 5-6 kilo, na konci pátého dne málem omdlel a pak si uvědomil, jaký jsem pitomec! Celý týden v práci (pracuju s lidmi) jsem díky jednotvárné stravě a absence cukru unavený, malátný, někdy mírně podrážděný. Vím, že bych ještě dalších 5-6 kilo zhubnul, ale už o to nestojím a vracím se k pravidelnému cvičení a klasické dietě (pro muže), tj. cca 6000 Kj/den na místo šílených mléčných 2000-2500 Kj. Stalo se přesně, co je zde popsáno: http://www.pravidlahubnuti.cz/mlecna-dieta

2010-07-19 13:23:35 - Verunka
Ahojte. Toto je popis Dolečkovy diety. Je to perfektní dieta, při které se opavdu hubne...

Partneři: Dieta hubnutí, koktejlbarman.cz, Jak zhubnout, Osobní trenér Poker After Dark e-Léčiva.com Tonery a inkoustové náplně pro znalce